标签:手脚冰凉

养生常识

天冷手脚冰凉怎么办 按揉这些穴位可以改善

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-17

最近全国各地天气渐凉,气温骤降,不少人都有手脚冰凉的感觉,其中,多以女性、老人和体弱者为主。即使晚上棉被盖得很厚,也无法得到缓解,甚至第二天起床后,手脚还是冰冰凉凉的。这到底怎么回事呢? 手脚冰凉的原因 1、气血不足 气血是人生命的动力和源泉,手脚凉最根本是气血不足,人的一身全靠...

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养生菜谱

手脚冰凉怎么办 4款汤品帮你改善

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-11

手脚冰凉是很多女性的通病,不管什么季节,手脚总是冰凉的,如果天气一冷,便会觉得全身发冷。其实,女性手脚冰凉是体虚体寒的表现。想要改善手脚冰凉,也不是全无对策,手脚冰凉可以通过饮食来调节。 女性手脚冰凉怎么办 1、三红汤 准备材料:红豆、红枣、红糖 做法:先将红豆用水洗干净,然后加...

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中医养生

女人秋冬手脚冰凉怎么暖 中医教你这样调养

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-11

首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师 郭昕 寒冷的秋冬季,末梢血液循环差,有许多女性总感觉手脚冰凉,喝热水、多穿几件衣服也暖不起来。中医分析,手脚冰凉的原因主要有两方面,一是阳气不足,二是肝气不舒,而这都可以通过调养生活方式得到缓解。 阳气不足怎样调养? 中医认为,人...

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养生菜谱

煮姜汤加这5种“料”,感冒腹泻、手脚冰凉轻松搞定!

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-02-27

家备生姜,小病不慌, 只把生姜当调料可就太亏了! 加上这5种“料”, 感冒腹泻、手脚冰凉轻松搞定, 赶紧看看! 姜汤+桂圆:祛湿御寒 冬天渐渐向我们靠近,早晚温差变大,我们在祛除体内湿气的同时更要注重防寒保暖,喝些桂圆姜汤就再适合不过了。 桂圆性温,能益气补血,搭配生姜散寒发热,...

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健康问答

冬天手脚冰凉 暖不热被窝?你怕是“阳虚”了!

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-02-26

天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比...

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健康问答

手脚冰凉不一定是因为冷,可能是这几种病

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-02-26

到了冬天,手脚发凉大部分是正常现象,但也需要堤防是不是这几种疾病在作祟。 正常人也会手脚发凉 我们之所以会感觉到冷热,是因为我们的皮肤上有冷热受体细胞,它们不仅可以感受外界温度的变化,还能参与调节体表温度。 当冷觉感受器感受到寒冷时,我们的皮肤就会关闭毛细血管,让血液更多地流向心...

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健康问答

畏寒怕冷、手脚冰凉,都是因为身体虚!补虚还得多吃它

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-02-26

中医认为,手脚冰凉多是由于气血不足、阴阳不协调所致。不过,年纪不同、性别不同,背后的原因也各有不同,调理时还需一一对症,区别对待。 1、女性:气血亏虚 女性手脚冰凉多半是气血两虚引起的。祖国传统医学认为,女性以血为本,需要耗血的时候比男性更多,比如生理期、生孩子。 在夏天温度高、...

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健康问答

晚上睡觉,手脚冰凉无法入睡,有什么好办法可以解决?

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-02-26

手脚冰凉主要由于血液循环不畅以及气血两虚,体现在四肢末端更为明显,最有效的改善方法就是运动配合食补。今天我就为大家介绍7个瑜伽动作,每天坚持练习,有效温暖四肢,改善睡眠状况。#清风计划# 1、站立体前屈 对腿部进行拉伸,能防止肌肉紧张,提升小腿肌肉,拥有健美优雅的腿型,睡前练习还...

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