标签:失眠

养生常识

失眠该怎么办 10个药茶疗法推荐

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-15

药茶疗法是指茶叶或应用某些中药或具有药性的食物,经加工制成茶剂以及汤、饮、乳、露、汁、浆、水等疗效饮料,用于防治相关疾病的一种方法。 “茶剂”是中国传统的特色饮料形式,也是药茶疗法的主要剂型之一。药茶除用茶叶作为基本原料外,更广泛地应用其他食物及中药作为原料,用以治疗多种疾病。以...

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养生常识

失眠头痛如何缓解 教你七个缓解方法

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-15

不少人在失眠的同时还会有头痛的情况,这会严重的影响患者的身体健康,今天小编就给大家讲讲失眠头痛的原因和缓解方法,下面一起来看看吧。 失眠头痛的原因 1、精神原因:可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。 2、生活方式:由于生活方式引起睡眠问...

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养生食材

老是失眠睡不着?晚上可吃6款食疗方

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-10

失眠,现在很多人都会出现的,特别是在最近这几年,出现失眠的人数是越来越多,而失眠的危害是很大的,会导致隔天的状态变得很差,也会让我们长期处于一个忧虑的状态,慢慢的就出现神经衰弱跟免疫力低下的情况。所以说如果我们想要身体好的话,就一定要杜绝失眠的出现,那么你知道出现失眠要怎么办呢?...

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