标签:久坐

养生常识

久坐会得死臀综合征 每坐1小时活动10分钟

3

养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-11

长时间坐着对健康造成的危害已众所周知。它会增加患心脏病、癌症和糖尿病的风险,甚至缩短寿命。然而,你可能还没意识到它的另一个副作用——死臀综合征。死臀综合征又称臀肌失忆症,指人坐下后臀肌放松和臀中肌发炎;若是整天坐着,臀肌就会忘了怎么复原,就算站起来或是运动时也仍然保持放松状态。 ...

阅读(27)评论(0)赞 (0)

健康问答

久坐久站脚脖肿或是血栓搞鬼

1

养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-01

叮铃铃……30多岁的张先生,不情愿地拿起了电话,最近业务很忙,张先生就成了地地道道的“空中飞人”,飞完上海,飞广东,不然就是英国、美国,所以,一听到手机响就害怕啊。原因是近期他的静脉曲张很严重,青筋样的血管突出,像蚯蚓一样的,特别难受,尤其是坐十几个小时的飞机下来不但脚麻,甚至脚...

阅读(50)评论(0)赞 (0)

健康问答

长时间坐立等于慢性自杀,是时候站起来了!

6

养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-01

在远古时代,人类以狩猎、采摘及种植业为生,依靠体力劳动维持生计。但在目前,电视、电脑的普及与办公室内繁忙的工作使我们渐渐被束缚在了桌椅之间,我们坐立的时间远远超过历史上的任何时期;现代人平均每天以坐姿工作9.3小时,远远超过了我们每日所需的睡眠时间(7.7小时)。研究表明:人类身...

阅读(53)评论(0)赞 (0)

健康问答

比起久坐,“久站”可能伤你更深

6

养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-01

一年一度的开学季拉开帷幕, 让你最记忆犹新的是什么? 崭新的生活环境, 未来的无限憧憬, 还是让人又爱又恨的军训? 踢正步,站军姿,阅兵比赛…… 疲惫的不仅是心灵,还痛在腿上。 一场场拉练之后, 很多同学表示,最吃不消的是双腿。 现代人因学习、工作需要,常常保持坐姿,一坐就是一天...

阅读(51)评论(0)赞 (0)