2019年03月10日的文章

养生常识

肝不好的人,睡觉时,有这4种迹象,占1个,说明你“肝功”很差!

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-10

常言道:养肝就是养命,肝脏是集代谢,解毒,防御、凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也会百病丛生。 其中,肝脏与睡眠的关系密切: 1、肝好坏决定睡眠质量 《黄帝内经灵枢》里记载了对各种梦境和身体健康的联系,认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。 按五行配属,肝主魂,肺主魄,魂魄飞扬就会...

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养生常识

备孕吃燕窝 不同阶段吃法不同

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-10

备孕的时候,不少女性朋友都会从喜欢吃燕窝。不过,备孕不同阶段,燕窝的吃法也是有所不同的哦!下面就跟着小编来看看吧! 备孕前7-10个月 这个阶段主要是要先将身体调理好,不着急怀孕。 推荐食谱: 冰糖莲子炖燕窝 燕窝泡发好之后,将里面的细毛和杂质挑掉,然后将水沥干。莲子要事先用水浸...

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养生常识

这4个坏习惯会导致孩子长不高 家长一定要注意

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-10

每个家长都希望孩子能够健健康康快乐的成长,可以通过孩子的体重和身高来衡量生长发育是否正常,但是错误的方式可能会导致孩子长不高,一定要避免走进一下四大错误方法。 这4个坏习惯会导致孩子长不高,家长一定要注意! 1、吃得过饱 现在人们的生活水平质量提高了,有一些家长会盲目的给孩子补充...

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养生常识

天冷易发蒙被综合征 不要给孩子穿太多

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-10

近日,一个出生才46天的宝宝,突然出现了高烧、浑身青紫等症状,家人赶紧将他送到市妇幼保健院儿科救治,让人没想到的是,宝宝发病的原因竟与被子盖得太严实有关。专家提醒,每年冬天都有几例这样的病例,冬季孩子盖被穿衣都要有“度”。  46天的宝宝高烧浑身青紫 这是一名出生仅46天的小患者...

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四季养生

女人冬季怎么做有助保暖 一起来看看这篇文章

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-10

最近天气冷了好多,不多穿几件衣服,都会觉得自己瑟瑟发抖。女人们,为了健康建议不要让自己受冻,因为身体受冻很是影响身体健康的。比如说很容易就感冒着凉,比如说导致寒气侵体之类的,为了避免这些伤害,女人们在冬季里要做好保暖工作哟。 女人冬季怎么做有助保暖 第一、要保持腹部温热 腹部可是...

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养生常识

母乳是妈妈的血变的吗?这篇文章了解一下

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-10

“母乳是妈妈的血变的,想必这句话,很多妈妈都有听过,那么事实真的是这样吗?奶水真的是血变成的吗?下面就跟着小编一起来来看看吧! 说法的由来: 一个五十多岁的教授,他讲自己妻子生完孩子之后的初乳装到了玻璃瓶里面,然后用蜡封住了瓶口,准备等到孩子长大结婚之后当做礼物送给他。 二十年后...

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四季养生

冬季心梗高发 脸上可能有3个“暗示”

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-10

心梗又称急性心肌梗死,它发病急、死亡率高,并有年轻化趋势。我国每年新发心梗60万例,死亡率在三成以上。 心梗“来临”,脸上可能有3个“暗示”,希望你一个都没有。  1、脸上出汗、发热 如果大家发现自己的脸上经常莫名的出汗发热,并且伴随有烦躁不安的感觉,那么大家也要引起重视!因为很...

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养生常识

女人血虚血瘀 吃当归花胶羊肉汤补血活血

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-10

女性特殊的生理特点造成其容易出现血虚和血瘀。 血虚是指血液不足或血的濡养功能减退,外在表现一般为面色苍白或萎黄无光泽、视物不明、四肢麻木、肌肤干燥、唇色淡白、头晕眼花、失眠多梦、注意力不集中等。 血瘀是指血液运行不畅,有瘀血。一般而言,凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处,或...

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养生常识

傍晚人体燃脂更多 这些运动减肥消耗热量很好

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-10

美国《当代生物学》杂志刊登哈佛大学的一项新研究称,傍晚时段人体热量代谢达到峰值,身体燃烧脂肪效率最高。 为了找出一天中人体消耗热量高峰期,哈佛大学医学院克斯·马加泽汀博士和珍妮·达菲博士让10名健康男女在实验室里生活37天。参试者没有失眠症及其他慢性疾病,不吸烟,不过量喝咖啡,也...

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养生常识

吃一根香蕉就能预防中风 这些食物都有用

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-10

吃货们的利好消息!发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究表明,每天吃香蕉可使中风几率降低。香蕉是含钾最高的水果之一,适量吃对控制血压有利。 食品工程与营养硕士李然:《美国心脏病学会杂志》的这项研究指出,每餐吃一根香蕉可使中风几率降低21%。中风的原因60%与高血压相关,而每10...

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