2019年03月9日的文章

养生常识

久坐伤身:3个方法挽救“久坐族”腰椎

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-09

人是直立行走的动物,我们大多数的时间都在站立,只有晚上平躺着休息。 人的脊柱长时间处于直立状态,负担比较重。如果脊柱压力过大,人的腰部就很容易产生问题。而腰背的问题,又会影响到大脑,致使大脑缺血、缺氧。 传统健身术非常强调腰部的锻炼。下面,我就介绍几个针对腰部的锻炼方法。 俗话说...

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养生常识

这三种男人老的快 男人如何抗衰老

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-09

随着年龄在慢慢的增长,不管是男性和女性的皮肤,肯定会在衰老的非常严重的,这样的话也会影响到自己的形象问题的,那么如果是不想让自己衰老得非常严重,到底应该怎么做呢?其实生活中有三个男人会提前十年衰老的,但是一定要注意,男性朋友们,还是应该要多多引起重视的呢。 1、应酬类男人 这类型...

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养生常识

女人天冷别常露脚踝 小心冻出痛风

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-09

为了赶时髦,大冬天的特意将脚踝露出,没想到脚疼得走不了路。赶到医院一检查,居然是痛风急性发作。“只知道痛风不能瞎吃,没想到穿衣服还有讲究。”22日,得知是时髦穿衣方法诱发了痛风,胡女士连称长知识。 28岁的胡女士家住洪山广八路,经营着一家时尚服装店,平时穿裤子袜子总是特意露出脚踝...

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养生常识

每天称体重有助于减肥 跳绳能锻炼全身肌肉

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-09

据外媒11月6日报道,研究表明,及时记录和测量体重,特别是每天坚持这样做有助于减肥并保持体重。研究作者表示,监控体重可增强减肥的意识,自我监控在行为改变和管理体重方面发挥重要作用。 美国匹兹堡大学护理学院和加利福尼亚大学旧金山医学院的研究人员对1042名成年人在12个月内的体重习...

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养生常识

上班族该如何保护脊椎 有哪些运动比较合适

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-09

现在大多数人都是坐在办公室里面,很多人由于没有运动导致脊椎出现问题,那么上班族该如何保护自己的脊椎呢?平时要做什么运动来锻炼自己的脊椎?一起来看下。 上班族该如何保护脊椎 1、坐姿要注意 要说保护脊椎,最重要的就是坐姿了。一个正确的坐姿能够有效的保护脊椎健康,同时也可以让减少身体...

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养生常识

奶水不够怎么办 产后催奶吃什么比较好

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-09

奶水不足是很多新妈妈很苦恼的问题,那么产后奶水不足该怎么办呢?吃什么食物比较催奶呢? 生完孩子后奶水不足的情况还是很常见的,有可能是因为准妈妈们在分娩的时候过度紧张,以及其他心理刺激对新妈妈造成精神负担,都可能会引起奶水不足。还有可能是因为授乳方法不当和身体因素造成的。那么,产后...

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养生常识

吸脂术会反弹吗 吸脂有后遗症吗

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-09

说到减肥大多数人想到的就是节食了,但是很多尝试过的人都知道,节食很难减下去而且对身体也不好,但不想运动怎么办?就是吸脂术了,但是吸脂就不反弹吗?而且做了抽脂手术会有哪些后遗症呢? 吸脂术即脂肪抽吸术,又叫吸脂减肥术和体型雕塑术,它可以永久性地除去人体一些部位过度堆积的脂肪细胞,再...

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养生常识

白带少是什么原因 白带少会影响怀孕吗

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-09

白带是女子阴道分泌的一种无气味、微酸性的粘稠物,犹如半透明的鸡蛋清。白带的女性生理期的表现,那么白带少是什么原因呢?白带少会不会影响怀孕呢? 白带正常是多少 白带对于女性来说是具有特殊的作用的,白带分泌量会因人因时而异。一般在月经前后、排卵期、妊娠期、性兴奋状态时,女性的白带才会...

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养生常识

女性私处该用护理液吗 经常使用有什么危害

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-09

女性私处护理液的主要功效是调节阴道PH值,达到清洁和杀菌作用。那么对于护理液很多人都有疑问,一定要用私处护理液吗?该怎么用?如果长期使用护理液会有哪些危害呢? 女性私处该用护理液吗 一般如果没有特殊的需要,是建议尽量不要用护理液来清洗私处,因为如果你盲目的使用护理液来清洗阴道的话...

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养生常识

腊八节喝腊八粥 腊八粥的五种做法

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养生学堂 - 养生小王子 发布于 2019-03-09

腊八粥的五种做法,根据不同人的需求,好吃到流口水,美味。腊八节是我们中国的传统节日,在腊八这天我们都有喝粥的习惯,而关于腊八粥的传说,有许多的版本。而对于腊八粥的做法就根据不同的地区,他们的做法也是不一样的,接下来就让小编带着大家一起来看一下这五种腊八粥的做法,根据不同人的需求,...

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