冬季皮肤干燥起皮是什么原因 该如何缓解

户外冷而室内暖,冬季温度的变化会导致皮肤非常的干燥且容易起皮,今天小编给大家讲讲冬季皮肤干燥起皮的原因和缓解方法,下面一起来看看吧。

冬季皮肤干燥起皮是什么原因 该如何缓解

冬季皮肤干燥起皮的原因

1、皮肤干燥、洗澡太勤等

因气温降低,人体为了保证散热的减少,皮肤的毛细血管床部分关闭,皮肤的血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,皮肤的湿度下降,表现为皮肤干燥,而干燥更易导致皮肤的瘙痒。还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。

2、各种疾病的并发症状

机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因,如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。

3、外界刺激引起的反应

生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒,比如工作和生活中接触粉尘,使用碱性过强的肥皂,食用辛辣刺激性食物,贴身穿着的化纤衣物等。

冬季皮肤干燥起皮是什么原因 该如何缓解

4、人体自我调整的反应

冬季气温低、气候干燥,气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩,皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低,空气干燥使皮肤缺少水分,表皮变得薄而脆,人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期,就容易出现皮肤瘙痒的症状。

冬季皮肤干燥起皮的缓解方法

1、冬季洗澡不宜太勤

一周至两周洗一次即可,少用搓澡巾,洗完后要涂擦润肤露。

2、注意保湿

除了浴后必要的润肤外,平时应根据自己皮肤干燥的程度,多润肤以保持皮肤的滋润度。

冬季皮肤干燥起皮是什么原因 该如何缓解

3、避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒

反复搔抓皮肤会发生继发性改变,使瘙痒加重。

4、在饮食方面,不喝酒,少饮或不饮浓茶和浓咖啡

辛辣刺激的要少吃,多吃清淡一些的食物,如:红枣、豆腐、虾仁、西红柿等。

5、多吃润肺生津的食物

冬季多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,能减少体内水分流失。

还可吃些润肺生津的食物,如梨、百合、大枣、莲子、银耳等,不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

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