身体这4个地方发黑说明肝不好 你有吗

众所周知,肝脏不仅是人体一个十分重要的代谢器官,还是一个排毒器官。正因为有肝脏的正常运作,才不会有太多的毒素积聚在体内,人们看起来才能干干净净的。但一旦肝脏出现了问题,代谢和排毒功能无法正常发挥,那身体就会出现一些变化。其中,比较常见的是身体这4个地方会发黑。

身体这4个地方发黑说明肝不好 你有吗

1、脸色发黑

肝脏不好的人,脸色会发黑。在中医看来,肝脏原本的颜色为黧黑、暗青色。当肝脏出现病变时,脸上会出现肝脏的本色,即脸色发黑。而在西医看来,脸色发黑是由于肝病使得体内雌激素的灭活能力下降,色素代谢异常,容易在皮肤中沉积所致。同时,肝脏具有储血功能,对铁元素的代谢也起着重要的作用。如果肝细胞遭到破坏,肝功能下降,那么气血供养不足,铁元素无法代谢出去,也会导致脸色发黑。

而且需要注意的是肝不好所致的脸色发黑与正常晒黑的皮肤,看起来有所不同。肝不好所致的脸色发黑看到的脸是暗青色的,给人一种不健康的感觉。因此,一旦发现自己的脸色突然发黑,且看上去不健康,最好去医院检查一下自己的肝是否出问题了。

 2、眼睛发黑

肝不好不只是脸色发黑,眼睛也会发黑。这里的眼睛发黑指的是黑眼圈的出现和加重。一般来说,经常熬夜可能会导致黑眼圈的出现。但是如果没有熬夜的情况下,却发现自己有黑眼圈,而且随着时间的推移,黑眼圈明显加重,那就说明可能是肝脏出现了问题。因为肝功能减退时,肝脏对雌激素的灭活能力下降,色素代谢出现异常,色素容易沉积在皮肤上。除了脸色发黑之外,眼睛也会出现黑眼圈。

因此,如果是突然出现了黑眼圈,而且充分休息后,黑眼圈没有缓解的情况,那就要去检查一下肝功能了。

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 3、鼻子发黑

鼻子发黑也是肝不好的表现之一,但鼻子发黑多指鼻子上的黑头增多。很多人认为鼻子黑头多是皮肤问题,它与皮肤清洁不当有关,其实黑头多跟肝脏也有关系。但肝脏代谢出现异常时,黄体荷尔蒙不能被正常破坏掉,这些黄体荷尔蒙增多就会导致油脂分泌量增多,从而使得黑头增多。

因此,如果鼻子黑头突然增多,且怎么去也去不掉,那就要上医院检查一下自己的肝脏是否出现了问题。

4、指甲发黑

此外,指甲发黑也是肝不好的表现。肝脏具有储血功能,而指甲也需要肝血的滋养。正常的指甲得到肝血滋养后,指甲表面都是光滑的,且颜色红润。但如果肝不好,指甲得不到相应的滋养,就容易出现深浅宽窄不一的黑褐色纹路。因此,大家可以自查一下指甲的情况。如果出现了黑褐色的指甲纹路,建议尽早就医。

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 养肝护肝的食物有哪些

 1、草莓

对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

此外草莓是典型的浆果,维生素C 的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

2、柑橘

富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

 3、梨

梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4、李

含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

5、西红柿

富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

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