春夏养阳 阳气是什么?

近几年,随着中国传统文化的崛起,艾灸已经形成了一个普及浪潮,越来越多的人正在通过了解艾灸,使用艾灸获得更好的生活体验和品质。

春夏养阳 阳气是什么?

中医讲究“顺天时以养生”,动物都会顺天的或惊蛰或冬眠;而我们还在为自己的理想忙碌着,不仅生活没有规律,还黑白颠倒,肌体受到寒湿的侵袭,阳气受损。

中医艾灸认为,春季艾灸养生,能温经通络、扶阳固阳升阳。

春夏养阳

阳气是什么?

《中藏经》:“阳者生之本,阴者死之基”……“顺阳者生,顺阴者死”。“凡万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳。非阳能死物也,阳来则生,阳去则死矣”。

阳气主宰着人的生死。阳气决定人的健康程度。阳气是人体的动力!

养生就是固阳,治病就是治寒

初春时节,寒气逼人,故多以风寒存在。所以,民间又有着“春风如刀刮,死牛又瘦马”的说法。 初春的寒气最伤阳气,也就容易对身体造成伤害。一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、等疾病;二是肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴是一身阴液的根本,阴液对人体起滋养濡润作用,肾虚便会水亏,人体得不到阴液的滋润,便会出现咽干口燥、烦热、大便干结、小便短赤等;此外,由于肾“主骨生髓通于脑”,肾阴不足,骨髓便得不到濡养,就会出现失眠健忘、头昏耳鸣的问题。

春夏养阳 阳气是什么?

由冬入春:阳气由封藏转为生发,人体新陈代谢水平相应较低,能量和热量供应不足,很多人会出现手足冰凉、畏冷喜暖,这在中医称之为“阳气不足”,这个时候寒气最容易进入体内,因此固阳治寒成为了重点。

春夏养阳 阳气是什么?

五大表现告诉你,该补阳气了!

阳气不足:

怕冷、手脚冰凉、消化不良、精神不振、无精打采、舌淡而胖、或有齿痕、脉象沉细。

1.心阳不足

胸部、心脏部位发凉,稍微劳累点就心慌、气短、情绪低落、不爱笑。

2.肝阳不足

萎靡不振,没有生机,做事不积极,没有动力,处事犹豫不决。

3.脾阳不足

食少腹胀,肚子发冷,经常拉肚子,消化不良,自我感觉压力大,爱胡思乱想,容易得忧郁症。

4.肺阳不足

容易感冒,气喘,咳嗽,特别是顽固性咳嗽,哮喘久治不愈,爱哭,消极,做事没有魄力!

5.肾阳不足

没有精神、面色发暗、性冷淡、手脚冰凉、腰以下发凉、小便多、夜尿尤其多、记忆力减退,做事喜欢半途而废。

艾灸补阳驱寒有奇效!

艾灸对培固人体阳气的力量很强大。《神农本草经》记载:艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。

中医名医李时珍曾在《本草纲目》中记载:艾叶生则微苦太辛,熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也。可以取太阳真火,可以回垂绝元阳。服之则走三阴,而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和。

灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。老人丹田气弱,脐腹畏冷者,以熟艾入布袋兜其脐腹,妙不可言。艾灸疗法简单易行,非常适合寒性体质壮阳强身,安全舒适而无任何痛苦,是我国传统医学的文化瑰宝,是中医最古老的医疗保健之一。

春夏养阳 阳气是什么?

如何“固阳驱寒”?

补阳,固阳就是为顺应自然规律,补充日常消耗的阳气,使身体达到一个阴阳平衡的状态,人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一种纯阳性植物,经过燃烧后,作用力更强,是补充阳气,延年益寿的最佳捷径。

在初春时节,每天艾灸几个补阳固阳穴位也是送给自己不错的礼物哦。

艾灸穴位:

中脘穴、气海穴、关元穴、足三里、血海穴

这5大穴位调配各大脏器,通过补足气血来达到补阳固阳的作用;比单纯的艾灸单个穴位来补阳要平衡得多!

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