学会唤醒我们身体里的这种细胞,就能和糖尿病说再见!

我们都知道糖尿病在发生的时候也是非常危险的,尤其是最为可怕的就是它的并发症的发生,因为糖尿病在发生的时候应该要控制饮食,一定要多做运动,因为这样才可以让糖尿病不再出现一些比较可怕的事情呢,学会唤醒我们身体里面的这种细胞就可以和糖尿病说再见了。

学会唤醒我们身体里的这种细胞,就能和糖尿病说再见!

糖尿病危害血管健康

治疗糖尿病的过程中,增加β细胞的数量是非常困难的,唤醒β细胞却比较容易,有些糖尿病病人甚至可以通过唤醒β细胞变成“健康”人。

正常情况,血液里有脂肪,但不会沉积到血管壁里,动脉内膜里产生斑块,再有糖尿病的前提下,血管变性,容易把血液里的脂肪吸过来,在血管里面产生斑块导致血管狭窄,冠心病出现,如果斑块破裂,吸引血小板,就会堵住血管,引发心梗。

【专家提示】冠心病的人伴有糖尿病,即便做过支架或搭桥,也很容易再次堵塞出现危险。

识别β细胞消亡、休眠的症状表现

1,夜尿增多

刚出现夜尿增多的时候,糖尿病没有很严重,大部分β细胞还是处于休眠状态,没有死亡。

2,身材变苗条

一旦体重减轻,说明情况比较严重,休眠的细胞有很多,也可能已经死亡,如果一个月掉10斤肉,一定要紧急治疗了,不抓紧治疗就会失去和糖尿病说再见的机会。

3,外阴瘙痒

高血糖时间长了以后造成泌尿系统感染、霉菌感染等,非常常见。

专家告诉我们,糖尿病过程中,β细胞不断地在消亡,消亡和休眠差不多是同时发生的,死亡的细胞不能唤醒,休眠的细胞可以,β细胞剩下30%的时候,还有希望可以唤醒。如果唤醒β细胞,症状会全部消失,可以和糖尿病说再见。

唤醒β细胞的最佳时机

糖尿病人是可以变成“健康”人的,发现时间越早越好。越早唤醒β细胞,受益越大。

两年之内,可能80%的人都有机会告别糖尿病;5年到10年之间的,还有60%的机会和糖尿病再见;10年大概有20%和糖尿病说再见的希望;16年以后基本上就没有希望了。

唤醒β细胞的大招——减肥

新得糖尿病,或已经用胰岛素了或有高血压等情况的病人,科学减肥可以让80%的人变成“健康”人,可以不吃药。糖尿病就是因为肥胖而来,所以减肥是非常重要的控糖手段。

男性腰围不能超过90厘米,女性腰围控制在80厘米以内,肥胖且有糖尿病的人,腰围减去10厘米,是非常成功的治疗。

【注意】糖尿病患者不是越瘦越好,标准体重是最好的,唤醒β细胞不能过度减肥。

唤醒β细胞的大招——药物治疗

专家告诉我们,目前有一种治疗糖尿病的药,既能降血糖,又能减肥,基本上三个月能把血糖降到正常范围,体重减6公斤,肥胖的糖尿病患者基本上建议用这种既能减肥又能降糖的药。

【专家提示】如果需要进行这种药物的治疗,一定要找正规的医院,有经验的大夫帮您治疗,是否能用这样的药物治疗一定要咨询您的医生。

不打胰岛素可以唤醒β细胞降糖吗?

胰岛素是最好的治疗糖尿病的药,用得好,可以让你变成“健康”人,还能让你十年后不得心梗、偏瘫、失明,但是必须保证用得合理。

不打胰岛素也可以造成蜜月期,唤醒β细胞,吃药、减肥、运动等都可以,只要空腹小于6,饭后小于8达到这样的标准持续2个月,可以去医院检查是否唤醒了β细胞。

【注意】胰岛素过度使用损害β细胞,要不要打,打多久都要谨遵医嘱。

唤醒β细胞的大招——饮食习惯改善

饮食要做到少油少盐,荤素搭配,粗细搭配,均衡饮食,控制食物总量,这也是唤醒β细胞的有效方法。

太多的糖、甜的水果吃太多不好,这些可以直接升高血糖,偶尔吃点可以,但一定不能过量。鱼虾富含蛋白质,比较健康,不会增加很多的脂肪,鸡还可以,红肉含的脂肪比较多,偶尔吃可以,但不能经常吃。蔬菜有助于恢复β细胞功能,可以多吃一些。

糖尿病夫妇的控糖饮食

主食:以杂粮饭为主,一人一小碗,杂粮升糖指数比较低,是糖尿病患者比较好的主食选择。

水果:一人半个桃,或一人半个苹果,或一个梨,或2—3牙西瓜,基本上一天吃一次水果。

运动:饭后走,吃第一口饭开始算时间,一小时后开始走步,快步走,一次出去大约50分钟,坚持一天三次,背微微出汗为宜。

我们都知道了,在生活中出现糖尿病真的是非常危险的,一定要记得尽量的应该要保护我们的身体,生活中可以多吃一些清淡的饮食,多吃一些水果和蔬菜,因为这样才可以让我们的身体更加健康,才不会引起一些糖尿病的一些并发症,一定要记得可以多多的,通过饮食的方式去改善我们的身体,因为这种情况也是非常好的。

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