女人做饭后、洗碗后腰疼,竟是因为这!

关于女人为什么会腰疼,我们先从一张图说起。

1975年,瑞典人nachemson在《Spine》杂志上发表一篇名为《Adult scoliosis and back pain》论文,度娘直白的翻译为:成人脊柱侧弯和背部疼痛。文章中有一张我们可能看到过无数次,但没认为有卵用的图:

女人做饭后、洗碗后腰疼,竟是因为这!

图中没有暗含着什么深意,所要表达的很简单,意思是说人在直立无负重的时候,腰椎所承受的压力是100%,也就是一个强壮的女子,体重是50Kg,直立时腰椎承受的压力是50Kg。而弯一下腰,腰椎所承受的压力升至150%,也就是75Kg,这还是没负重的情况下;如果做饭时,你弯着腰,拿着平底锅,那压力就变成了220%。

讲到这里,也没有太多概念是不是。

那我们加入“时间”,做下计算(图较丑,请忽略轮廓,注意看字):假设你今年只有18岁,而且是个爱做饭的姑娘,每天都做,做到78岁;那么在漫长60年的做饭生涯中,你大概要弯腰109500次(每天洗、切、炒、刷、放:各按1次)。那么,弯腰的期间,你的腰椎就要多承担27375000Kg的重量。

女人做饭后、洗碗后腰疼,竟是因为这!

最后的计算结果【(75—50)*60*365*5】是用吨表示的,27375吨相当于什么概念呢?每天都坐公交吧,一辆公交车的净重量大约是25吨,也就是说光是弯腰做饭,就相当于让公共汽车(不带司机)在腰椎上碾压了1095次。

讲到这里还认为母亲腰疼是因为年龄大了么,并不是,是频繁的弯腰。因而,你要思考的是人为什么会弯腰。

拿做饭来说,导致我们频繁弯腰的原因是:橱柜台面不够高,在最初设计的时候,完全没考虑人身高的问题,或者考虑了,是按“差不多先生”的计算公式得来的结果。但,饭不可不吃,腰不得不弯。

那正确的橱柜台面计算是怎样的。

下图可参考:台面的高度H1=人体身高÷2+50,简单点说就是170cm的身高需要的厨房台面高度=170÷2+50=135cm。

女人做饭后、洗碗后腰疼,竟是因为这!

还有一种计算公式是,台面的高度=手肘高度(手臂平抬)-15cm左右,之所以说左右因为锅的高度不同,像平底锅和炒锅就不同。当然,要记得手肘高度是经常做饭的那个人。

女人做饭后、洗碗后腰疼,竟是因为这!

至于为什么这么计算,度娘都不知道,我怎么知道。就像1加1为什么等于2,我也解释不清为什么。但我想是这样的,比如你经常去一个市场买东西,知道买衣服的讲价原则是,原价先砍一半,最多再添5块钱。这些经验都积累前人的数不尽的痛,不信的话你可以多试试,毕竟有的人会上半身长,下半身短。

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