泡脚对身体好?这可能是当代社会最大的养生骗局

#清风计划#

泡脚,历来被看做中国人养生的有力手段。

某宝上的泡脚相关产品可谓是层出不穷、应有尽有。

泡脚药、泡脚盆、泡脚桶满天飞,甚至还出现了红外线泡脚盆,连泡个脚,都泡出了黑科技……

泡脚对身体好?这可能是当代社会最大的养生骗局

但是,泡脚这件事,真的如我们想象中那么好么?

张女士44岁,患有静脉曲张多年。在她母亲的劝说下,张女士也尝试用中药泡脚的方法来自我调治。其药材,多采用活血化瘀、通经活络之品。

然而,令她意想不到的是,用中药泡脚半年多以来,静脉曲张非但没有见好,相反越来越严重,甚至出现了破溃。到医院检查后,医生明确指出,泡脚这件事今后千万别再做了。

另一个例子,发生在68岁肖女士身上。肖女士患有低血压,于是按照养生类书籍来配置泡脚方,采用黄芪、白术等健脾益气的中药材来泡脚。

令她想不到的是,一天夜里7点钟,一边泡脚一边看电视的她忽然觉得头晕,心悸,进而浑身乏力瘫倒在地。幸亏家中有人,将她及时送往医院。

经过检查和了解,医生指出,肖女士的问题,源于泡脚加重了低血压。

泡脚为什么很舒服?

我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。

动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。经过毛细血管,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏。

血管在腿上的分布犹如分杈的树枝,遍布肌肉、皮肤。

如果动脉扩张,有营养的动脉血流量就增加;如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血就淤滞。

泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管——「活血化瘀」的说法大致来源于此。

在血管门诊,却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。

不怪患者和家属,因为下肢血管病人往往感觉下肢冷,自然就想到热水泡脚。

那结果为什么事与愿违呢?

泡脚真的有用吗?

其实,严格地说,泡脚这件事对很多人来说,是不适合的。

不适合泡脚的人泡脚,无异于自杀。

加佐料泡脚比较好?

在泡脚这件事上,中国人的想象力可谓非常丰富,

有加生姜的、有加花椒的、有加藏红花的、还有加橘皮的……

泡脚对身体好?这可能是当代社会最大的养生骗局

来看看专业医生的看法:

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你确定不是在卤肉?

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隔壁小孩馋哭了

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▲知名健康博主六层楼先生微博及评论截图

哪些人不适合泡脚?

01静脉曲张患者

对于静脉曲张而言,现代医学的治疗方法是,千方百计地让血管细一点,从而减轻淤血。

但是用热水泡脚,高温令血管扩张,这就会加重淤血,让病情进一步发展。上文张女士就属于此例。

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▲丁香医生对泡脚的看法

02低血压患者

泡脚会让血压快速涌向下肢和表皮,这容易加剧患者低血压的倾向,造成心脑等重要脏器的供血不足,引发眩晕、胸闷等症。

03冠心病和脑梗患者

冠心病和脑梗患者一旦长时间泡脚,会相应减少冠状动脉和脑血管的供血,特别容易加重心绞痛、心梗、脑梗病情。

总之,对于这类人而言,任何足以改变血液分配和流动的事情,都不要轻易尝试。

04下肢动脉病变患者

因为泡脚会让动脉和静脉一同扩张。而动脉的扩张程度,要远远甚于静脉,如此就形成了“窃血现象”。“

窃血现象”一旦出现,患者原先局部缺血的现象会更加严重,这就容易加重病情了。

05动脉血栓、脉管炎患者

这类人对温度的感知很可能比较迟钝,热水泡脚容易引发烫伤。

而烫伤一旦形成,机体就容易出现坏死。这样的现象在临床上十分多见。

06儿童

儿童泡脚,有可能让足底韧带因受热产生变形,或者让足底变松弛,这特别不利于足弓发育,长期以往就可能长成扁平足。

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07糖尿病足患者

糖尿病足分为三类:

「神经病变型」「缺血型」和「混合型」。

神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。

悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。

缺血型糖尿病足患者面临的问题,则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。

因此,假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足,高温泡脚可以导致截肢!

总而言之,热水泡脚作为一种对血液循环的外部刺激方法,绝不是所有人都可以尝试的。

尽管它可能对于大多数人而言,有着一定的保健和治疗意义,但是绝非放之四海而皆准。

所以,康妹提醒大家:千万不能盲目地用热水泡脚。

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