三大方法找准排卵日 让好孕快到来

备孕的夫妻双方做好身体和心理的各项准备之后,想更容易怀上宝宝,就要把握好排卵日了。如果你没了解过排卵日,没把握好时间啪啪,精子宝宝和卵子宝宝可能就见不着面了,那你期待的宝宝也暂时不会到来。如何才能找准排卵日呢?三大常用的方法结合判断,帮你更快速更准确的找到排卵日。

三大方法找准排卵日 让好孕快到来

什么是排卵日

月经正常的情况下,女性排卵期是从从月经第一天开始算,到第14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。排卵主要是指排出次级卵母细胞即卵细胞。这个次级卵母细胞进入输卵管后,在输卵管中进行第二次减数分裂。这次分裂要在受精之后,在精子核进入次级卵母细胞之后进行。分裂的结果,产生一个有效的大细胞,即卵细胞,以及一个不能受精的极体。

如果这个月排出的卵细胞没有受精,卵巢中黄体就要退化,产生的雌激素、孕激素就减少,子宫内膜得不到雌、孕激素的支持,就发生萎缩、塌陷,内膜中的血管痉挛收缩,最后破裂出血,内膜层就从子宫腔剥离脱落,经阴道排出,这就是月经。

正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右,排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。

排卵日症状

1、基础体温下降。女性在排卵日到来的时候,女性的体温在排卵日这天会突然下降,在第二天的时候会飙升,然后持续一个高温阶段。通过基础体温女性可以看出排卵日体温的明显变化。

2、宫颈粘液分泌增多。在月经周期的前半期,宫颈不分泌黏液,外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量粘稠而不透明的黏液。在排卵即将发生前,随着雌激素的出现,黄体生成素黄体素分泌达到高峰值,宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮,量也增多。排卵日症状在这一点上较为明显。

3、排卵痛。女性在排卵日来的时候,下腹会有些疼痛,这点要相对人群而言,有部分女性是察觉不到排卵痛的,但有些女性的排卵痛却非常明显,当排卵的时候,腹部会有较明显的疼痛感,非常容易察觉。女性可以根据实际情况来推断。

三大方法找准排卵日 让好孕快到来

▍排卵日没找准,备孕失败

潇潇临近三十岁才结婚,婚后备孕大半年了,肚子却没有任何动静。在家人的催促下,潇潇更是心急,也开始厌烦家人询问有关怀孕的事情。潇潇担心自己的身体有问题,便悄悄去医院做了检查,检查结果没有任何异常。医生让潇潇的老公也做一下检查,查完之后也没发现问题。

医生建议潇潇先试试B超监测排卵,找准排卵日,怀孕的几率更高。原来潇潇一直以为自己的排卵日就是下次来月经前的第14天,安排同房也是依据这个时间点来定的。做了B超监测之后,潇潇才知道,原来自己这大半年来并没有把握好排卵日!

通过B超监测的方法,能帮助备孕的姐妹们了解卵泡在体内的生长情况,能更准确的知道排卵时间。但B超监测比较麻烦,尤其对于上班族而言,一个月请假几次去医院做B超,无疑会对工作造成影响。

此时,你需要利用其它方法,比如通过计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈粘液三种方式结合起来分析,找准排卵日。

▍三大常用方法结合,找准排卵日

1、计算排卵期法

在月经正常的情况下,女性排卵期是从下次月经第一天开始算,倒数14-16天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起,则为排卵期。想怀孕,不仅仅要把握好排卵日那一天,整个排卵期都不能放过。

每个女性的经期情况不一样,排卵日存在误差,当然排卵期也存在误差,但排卵期的期间较大,一般都能涵盖排卵日,在排卵期合理的安排同房,能增加受孕的几率。这种计算方法,一般只适用于月经周期规律的女性。

2、基础体温测量法

一般情况下,基础体温是伴随着月经周期呈周期性变化的。在卵泡期内,排卵日的基础体温最低排卵的时候,正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。排卵之后,基础体温的升高则提示排卵已经发生。

通过每天的测量可以知道,基础体温升高幅度一般为0.3-0.5℃。坚持测一段时间,能帮助备孕的姐妹了解基础体温的规律,找准排卵日。

3、宫颈粘液观察法

细心的姐妹一般都会发现,在月经干净之后私处会有一个“干燥期”,过几天就变成了“湿润期”。之所以会有这样的“干”和“湿”的区别,是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

在黏液呈清亮、富于弹性和润滑感时同房,更容易受孕。宫颈黏液观察法是一种较为简单的排卵自测法,但此法一般只适用于没有阴道炎症或其他妇科疾病的备孕女性。

这3种方法都非常简单,备孕的姐妹可以自行学习使用,若使用半年左右,仍然没有怀孕的话,建议姐妹们去医院做B超监测卵泡,并听从医生的指导做进一步检查,以免耽误时间,错过最佳生育时机。

三大方法找准排卵日 让好孕快到来

排卵日早上同房好还是晚上同房好

下午五点左右同房最好。

如果在排卵日当天同房,一般来说是下午五点至七点左右同房最好,因为在这个时间点男性的精子质量达到最优的状态,而女性的卵子最为旺盛,所以这个时间点同房最好,最容易受孕。

排卵日早上同房后晚上还能同房吗

男性的精囊肿会储存一定数量的精子,一般来说对于青年男性来说,偶尔一天同房2次是可以的,而且并不会对男性精子质量和数量造成较大影响,所以如果排卵日早上同过房,晚上是可以考虑再次同房,增加受孕的几率。

注意:频繁的性生活会影响男性的精子质量和数量,所以偶尔一次即可,不要每天都同房好几次。

排卵日同房一定怀孕吗

不一定。

虽然,排卵日同房受孕的几率较大,但并不代表排卵日同房就一定会怀孕,这主要是因为受孕是否成功,不仅与同房的时间有关,还与夫妻双方的健康状况有很大的关系,如果男性精子质量较差、数量较少,那行卵子发育异常,死亡较快,那么不管什么时候同房,都不容易怀孕。

除了上述因素,还可能与同房的次数、同房的体位有关。

排卵期哪天同房容易怀孕

所谓排卵期是排卵日的前5天和后4天,但值得注意的是,并不是排卵日的当天同房最容易受孕,而是排卵日的前1-3天同房最容易受孕,这主要是因为男性精子经过女性阴道叨叨输卵管需要1-3天的时间,而卵子的存活时间大概为1-2天,所以,排卵日的前1-3天同房是最容易受孕的。

排卵日同房注意什么

1.排卵日当天同房后,可以考虑将臀部垫高,这样可以促进精子流入阴道内,增加受孕的几率。

2.不管是排卵日还是其它时间,都要注意同房时的外生殖器卫生,降低患病概率。

3.排卵日同房不宜时间过长,因为男女双方的生殖器处长时间处于充血状态,容易诱发各种疾病,尤其是男性朋友。

4.排卵日前1个星期减少同房,因为男性精子储存在精囊肿需要一个时间段,如果频繁性生活,容易使男性的精子质量下降,不容易受孕。

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